Версия: УКР РУС
Есть аккаунт?

Забыли пароль?

Войти с помощью соц сетей:

Как зимой сохранить фигуру, и уберечься от болезней

Опубликовано: 16 Ноября 2012, 18:46:47, Просмотров: 13882, Рубрика: Здоровье, автор статьи: Ужгород Инфо

Шановні читачі, новини сайту доступні також на Українській мові, для перегляду української версії натисніть:

Як взимку зберегти фігуру, і уберегтися від хвороб

Как зимой сохранить фигуру, и уберечься от болезней

Несмотря на правильное питание, и соблюдение режима, в зимний период человек не произвольно употребляет большое количество калорий.

Всему причина сезонная депрессия, ухудшение иммунитета, слабая солнечная активность.

Возникает вопрос, как правильно питаться в зимний период, чтобы не подвергнуть свой организм болезням, и не набрать лишний вес. Поэтому нужно свое питание сбалансировать, подобрать продукты, в которых есть все необходимые витамины и микроэлементы, для этого существует зимняя диета.

Что бы уберечь себя от кашля, простуд, и других заболеваний, организму нужны аминокислоты, которые в свою очередь синтезируют иммуноглобулины, которые в ответе за иммунитет организма. Что бы все работало как надо, в вашем рационе должны быть продукты, в которых есть достаточное количество растительных и животных белков.

Поэтому на вашем столе должны быть блюда из рыбы, бобов, мяса, яиц, грибов и других продуктов приготовить которіе поможет мясорубки мулинекс.

В зимний период  масла, жиры не нанесут вреда вашей прекрасной фигуре, и при этом защитят организм от инфекции.

Также зимой нужно есть как можно больше фруктов, которые полезны для организма и положительно воздействуют на настроение.

Зима это не время что бы забросить спорт и сидеть дома у камина. Лучше заняться зимними видами спорта, кататься на лыжах, на коньках, благо для этого в Закарпатье есть все условия.

Поделитесь этим с друзьями:
Фото к статье:

Метки: зима, здоровье, зимняя диета,

Мы в соцсетях
↓ Подписывайтесь! ↓
Последние Новости
Имеешь незаконное оружие – сдай пока не поздно. - Читать далее
Исторический центр города Ужгород превратился из архитектурно привлекательного города, в сброд* магазинчиков, кафешек , салонов и прочего. - Читать далее
Сегодня сотрудники службы ГАИ сделали полезное дело. Инспекторы сдали кровь, которая самая редкая в больницах области. - Читать далее
Мусороперерабатывающий завод появиться в Закарпатской области в ближайшее время. - Читать далее
На следующей неделе в Ужгороде официально презентуют новый памятник всемирно известному человеку искусства – художнику Игнацию Рошковичу. Автором этой идеи стал Иван Волошин и скульптор Михаил Колодко. - Читать далее